Akdeniz Üniversitesi Kardiyoloji Bölümünden Doç.Dr.Ünal Güntekin danışmanlığında gerçekleşen etkinliğe vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi.Genç Yeryüzü Doktorları  vatandaşların tansiyonlarını ölçüp bilgilendirmelerde bulundular.

 

Doç.Dr.Ünal Güntekin yaptığı açıklamada Hipertansiyon için vatandaşlara önerilerde bulundu,

 

Kan basıncı ;

 

Kalp tarafında pompalanan kanın damarlara uyguladığı basınçtır. Kan pompalandığında atardamar duvarındaki en yüksek basınç sistolik kan basıncını (büyük tansiyon), istirahat halinde oluşan en düşük basınç ise diyastolik kan basıncını (küçük tansiyon) olarak tanımlanır.

 

Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) ;

 

Farklı iki günde en az iki kez yapılan ölçümlerde 18 yaşını geçmiş erişkin bir bireyde büyük tansiyonun 140 mm Hg ve üzerinde ya da küçük tansiyonun 90 mm Hg ve üzerinde olmasına hipertansiyon (yüksek tansiyon) denir. Kan basıncı için ideal değer büyük tansiyonun 120 mm Hg ve altında, küçük tansiyonun ise 80 mm Hg ve altında olmasıdır.

 

Kan basıncı ölçülürken nelere dikkat edilmeli;

 

Kan basıncı ölçülecek olan kişi en az 10 dakika sakin bir ortamda dinlenmiş olmalıdır. Son yarım saat içinde çay, kahve ve sigara içmemiş olmalıdır. Kan basıncı her iki koldan ölçülmelidir. Her iki koldan da en az ikişer dakika ara ile ikişer ölçüm alınıp ortalama değer hesaplanmalıdır. Yüksek olan tarafın değeri dikkate alınmalıdır. Ölçüm sırasında kolu sıkan giysiler gevşetilmelidir. Kol alttan desteklenerek kalp hizasında tutulmalıdır. Kan basıncı bu konuda eğitilmiş bir kişi tarafından ölçülmelidir.

 

Yüksek Tansiyonun Toplumda Görülme Sıklığı;

 

Yüksek tansiyon toplumda oldukça sık görülen bir durumdur. Dünyada görülme oranı %35-40 dır.Türkiye'de her üç erişkinden birinde hipertansiyon vardır.

 

Yüksek Tansiyon Daha Çok Kimlerde Görülür;

 

Yüksek tansiyon riskini arttıran birçok faktör söz konusudur:

1- Yaş: Yüksek tansiyon görülme oranı ilerleyen yaşla birlikte artar. Buna karşın tansiyon yüksekliği genellikle ilk olarak 35-50 yaşlarında saptanır.

2- Cinsiyet: 50 yaşın altındaki grup ele alındığında erkeklerde daha sık görülür. 50-55 yaş grubunda görülme sıklığı eşitlenir. 55 yaşından sonra ise kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır.

3- Kalıtım: Yüksek tansiyonlu kişilerin yaklaşık % 60'ında ailede de tansiyon yüksekliği söz konusudur.

4- Şişmanlık: Şişmanların yaklaşık % 40'ında yüksek tansiyon görülmektedir.

5- Şeker hastalığı: Şeker hastalarında yüksek tansiyona çok sık rastlanır.

6- Aşırı tuz tüketimi: Yüksek tansiyona yol açan nedenlerden biridir.

7- Fiziksel aktivitelerin azlığı: Yüksek tansiyon görülme olasılığını artırır.

   Kan Basıncındaki Yükselmesinde  Nelere Olur;

Tansiyon yüksekliği; kalp, böbrek, göz ve beyinede harabiyet oluşturur.

Yüksek tansiyonun nedenleri;

Hastaların % 90-95’inde yüksek tansiyona neden olabilecek altta yatan başka bir hastalık yoktur. Bunlara primer (birincil) hipertansiyon denir. Geri kalan % 5-10 hastada yüksek tansiyon bir nedene ya da hastalığa ikincil olarak ortaya çıkmıştır. Buna da sekonder (ikincil) hipertansiyon adı verilir.

 

En sık rastlanan ikincil hipertansiyon nedenleri şunlardır:

- Böbrek hastalıkları

- Böbrek üstü (adrenal) bezlerinin hastalıkları

- Böbrek damarlarının daralması

- Doğuştan büyük atar damarın (aortun) bir bölümünün dar olması (aort koarktasyonu)

- Tiroid bezi hastalıkları (Hipertiroidi, hipotiroidi

 

 Bu problemlerin çoğu girişimsel yöntemlerle veya ilaç tedavisi ile çözümlenebilir.

 

Hangi belirtiler yüksek tansiyonu akla getirmeli;

Hipertansiyon hiçbir belirti vermeden sadece tesadüfen ölçülen kan basıncı değerinin yüksek bulunması ile ortaya konulabilir. Bununla birlikte en sık belirtiler enseden alın bölgesine doğru yayılan baş ağrısı, baş dönmesi, kulak uğultusu, kulak çınlaması, burun kanaması, çarpıntı, terleme ve sık idrara çıkmadır.

 

Yüksek tansiyon saptanan hastalarda ilaç tedavisi dışında nelere dikkat edilmelidir?

 

Yüksek tansiyon saptanan hastalarda ilaç tedavisi dışında yapılması gerekenler;

Kilo kontrolünün sağlanması; özellikle şişman kişilerde kilo verilmesinin teşvik edilmesi, hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi, Tuz alımının azaltılması; günlük tuz alımının 6 gram (1 çay kaşığı) düzeyine indirilmesi, Sigara ve alkolün bırakılması ve bol kalorili yağ oranı yüksek gıdaların azaltılması şeklinde sıralanabilir.

 

Etkinlik akşam saatlerine kadar sürdü 40 kişilik ekip yaklaşık 3000 kişinin tansiyonunu ölçüp vatandaşları bilgilendirildi.